Studio en
ニセコの雄大な自然に囲まれて、心と体を整えるひとときを。初心者の方から経験豊富な方まで、どなたでも気軽にご参加いただけるヨガクラスを開催しています。ローカルにも愛される「Studio en ニセコ」では、やさしいフローヨガからしっかり動くパワーヨガまで、幅広いスタイルのクラスをご用意。アクティビティの合間や旅の疲れを癒したい時に、心身のバランスを整える特別な時間としておすすめです。ヨガを通して、ニセコの自然とのつながりを感じてみませんか？
ヨガクラス
ヨガは、呼吸や姿勢、瞑想を組み合わせて心身を整えるエクササイズです。
サンスクリット語(古代インドの共通語)で「つながり」を意味し、心と体、魂がつながっている状態を目的としています。
こんな方におすすめ！
✔ 筋力がない、運動が苦手
✔ 冷えやだるさ、肩こり、むくみなどを改善したい
✔ 病院に行くほどではないけれど不快な症状に悩んでいる
✔ 女性特有の不快症状などの緩和
✔ 多忙でストレスフルな人
✔ 自分を見つめ直す時間が欲しい
✔ リラックスしたい
✔ 自然との結びつきを感じたい
\ ヨガの効果 /
✔ 身体のゆがみ・くせを直す
✔ シェイプアップ効果、姿勢が良くなる、内臓が活性化され体内環境を整える
✔ 自然治癒力を高める
✔ 内観性が高まる
✔ 集中力、感情のコントロール力の向上
✔ 慢性的な症状の緩和
✔ 肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの病気の予防や改善
✔ ホルモンバランスの調整や強化
興味ある？
バックカントリーでのパウダーランから温泉、または素敵なスパでのリラクゼーションまで。ローカル情報を知り尽くしたスタッフがお手伝いを致します！ぜひお問い合わせ下さい。（各種ご予約の手配は弊社施設ご宿泊者様のみのサービスでございます)
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